[ayuda] como recupero particiones en un disco duro sata

Buenas tardes amigos soy fiel usuario de esta web pero ahora necesito de sus ayudas, por accidente conecte un disco duro sata en una maquina que ya tenia un disco duro como primario pero IDE la cuestion fue que arranco windows pero al iniciar cuando la controladora sata detecto el disco duro me elimino las particiones que tenia el disco eran dos particiones lo cual no es visualisado por windows y necesito recuperar los archivos es de vital importancia ya probe por muchos medios y no he logrado recuperarlas talvez alguien en este foro pueden ayudarme para recupararlas tengo una controladora sata Nforce de nvidia.

Gracias