Con el Sound Forge primero tenés que configurar tu placa de sonido, env Options / Preferences / Audio. Si tu placa tiene controladores ASIO seleccionalos ahí. Después abrí la consola de la placa y seleccioná como fuente de grabación "lo que se oye". Después andá al Sound Forge y poné REC. Te tiene que grabar lo que se está escuchando... seleccionà el formato de grabación, (te recomiendo mp3), porque va a grabar en .wav que es mejor calidad pero muchísimo mas pesado.
Saludos.